Go Back
Print

Gevulde puntpaprika met driekleurige quinoa

Maaltijd Diner, Lunch
Voorbereiding 15 minutes
Baktijd 15 minutes
Totale tijd 30 minutes
Porties 2 personen

Benodigdheden

  • snijplank
  • mes
  • weegschaal
  • oven
  • bakplaat met bakpapier bekleed
  • kleine kookpan
  • koekenpan

Ingrediënten

  • 200 g gemengd gehakt
  • 75 g maïs uit blik
  • 2 puntpaprika's
  • 1 halve rode paprika
  • 150 g driekleurige quinoa
  • 300 g water
  • 2 bosuien
  • 50 g gemalen kaas
  • 100 g gemalen kaas
  • 1 flesje tahini saus ik koos Mezeast van AH
  • olijfolie
  • peper en zout

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 180°C.
  • Snij de halve rode paprika in kleine blokjes.
  • Verwarm de koekenpan op middelhoog vuur met wat olijfolie.
  • Bak de paprikablokjes aan en voeg na twee minuten het gehakt toe.
  • Bak al roerende alles tot het gehakt krokant gebakken is en de paprika wat zachter is.
  • Snij de twee bosuien in schuine ringen.
  • Voeg de helft van de bosui ringen toe aan het gehakt en zet apart.
  • Warm het water op in een kleine kookpan.
  • Voeg de quinoa toe zodra het water kookt en maak de quinoa klaar volgens de verpakking. Ik kook de mijne 12 minuten op laag vuur.
  • Neem het gehaktmengsel en voeg 50 gram gemalen kaas toe.
  • Snij de twee puntpaprika's doormidden in de lengte en ontpit de binnenkant.
  • Leg de puntpaprika's op de bakplaat.
  • Verdeel het gehaktmengsel over de puntpaprika's en werk af met de 100 gram gemalen kaas bovenop.
  • Bak de gevulde puntpaprika's gedurende 10 tot 15 minuten in de oven tot de kaas mooi gesmolten is.
  • Voeg de resterende bosui toe aan de quinoa.
  • Serveer de gebakken puntpaprika's met de quinoa en werk af met de tahini saus.